বাসার রুটিন নষ্ট হয়
খেলার সময় বাড়লে খাবার, ঘুম, আর কাজের সময় এলোমেলো হয় 1-2 সপ্তাহের মধ্যেই বাড়ির অন্যরাও সেটা টের পান
BORO App-এ দায়িত্বশীল খেলা আর পরিবার সুরক্ষা
BORO App ব্যবহার করলে নিয়ন্ত্রণটা আপনার হাতেই থাকে এখানে দায়িত্বশীল খেলা, আত্ম-নিষেধ, আর safe play টুল একসাথে পাবেন, তাই Dhaka বা দেশের যেকোনো জায়গা থেকে সহজে নিজের সীমা ঠিক রাখা যায়
BORO APK ডাউনলোড করুন সাপোর্ট টিমের সঙ্গে কথা বলুন
BORO App-এ নিরাপদ অভ্যাসের 4টা মূল তথ্য
৪.৬ রেটিং
29,365টি রিভিউতে এই নম্বরটা এসেছে ব্যবহারকারীরা স্পষ্ট নিয়ন্ত্রণ আর পরিষ্কার সেটিংস পছন্দ করেন
8.8M+ সক্রিয় ব্যবহারকারী
এত বড় ব্যবহারকারীভিত্তি থাকলেও সীমা বসানো সহজ থাকে একবার সেট করলেই ব্যবহারটা অনেক শান্ত লাগে
99.9% আপটাইম
অ্যাপ ধীর হলে মানুষ সেটিংস ভুলে যায় এই স্থির পারফরম্যান্স নিয়ম মানতে সুবিধা দেয়
2018 থেকে চলছে
13 দেশে কাজ করেছে বলে ব্যবহার-পদ্ধতি অনেক পরিপাটি নতুন ব্যবহারকারীর জন্যও বোঝা সহজ
BORO Login-এর পর কোন সুরক্ষা টুলগুলো ব্যবহার করবেন
লগইন করার পরই সেফটি টুলগুলো দেখা যায় আগে সীমা বসান, তারপর সেশন রিমাইন্ডার চালু করুন এতে অকারণে সময় বাড়ে না, আর ব্যবহারটা নিয়ন্ত্রণে থাকে
Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, বা Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট দেখেন, তাই প্রথমে ব্যালান্স নয়, অভ্যাসের নিয়মটাই ঠিক করা ভালো
- দৈনিক সময়সীমা ঠিক করুন
- সাপ্তাহিক সীমা আগে থেকে বসান
- বিরতির নোটিফিকেশন চালু রাখুন
- প্রয়োজনে আত্ম-নিষেধ ব্যবহার করুন
পরিবারে যে 4টা প্রভাব আগে দেখা যায়
কথাবার্তায় চাপ বাড়ে
একই বিষয় নিয়ে বারবার কথা উঠলে টান তৈরি হয় শান্তভাবে নিয়ম ঠিক না করলে ছোট সমস্যা বড় হয়
বিশ্বাসে ফাঁক আসে
সময় বা খরচ লুকোনো শুরু হলে পরিবার সন্দেহ করে সত্যি কথা বললে চাপ অনেক কমে যায়
মানসিক ক্লান্তি জমে
চাপ, দুশ্চিন্তা, আর অপরাধবোধ একসাথে আসে দ্রুত বিরতি না নিলে ক্লান্তিটা দীর্ঘ হয়
বাসার ভেতর নীরব সংকেত
খাওয়া বাদ দেওয়া, ফোন লুকিয়ে রাখা, আর হঠাৎ রাগ দেখানোএগুলো সাধারণ সংকেত এগুলো দেখলেই আলোচনাটা আগেভাগে শুরু করুন
একটা ছোট চেকলিস্ট রাখুন: ঘুম, কাজ, খরচ, আর মুড চারটিই যদি নড়ে যায়, তবে সেটিংস আবার দেখা দরকার
BORO App-এ safe play রাখার 3টি সহজ অভ্যাস
রিমাইন্ডার আগে চালু করুন
20 বা 30 মিনিট পরপর বিরতির নোটিফিকেশন রাখুন এতে চোখ আর মাথা দুটোই একটু বিশ্রাম পায়
নিজের নিয়ম লিখে রাখুন
কতক্ষণ ব্যবহার করবেন, সেটা আগে ঠিক করে নিন লিখে রাখলে পরে ভুলে যাওয়া কমে
আত্ম-নিষেধ ব্যবহার করুন
নিজেকে বিরতি দিতে চাইলে এই অপশন কাজে লাগে দরকার হলে পরে সাপোর্টে কথা বলতে পারেন
নিয়মগুলো খুব বড় না রাখাই ভালো ছোট নিয়মই বেশি টেকে
পরিবারের সঙ্গে কথা বলার 3টা সহজ উপায়
শান্ত সময় বেছে নিন
ঝগড়ার মাঝখানে কথা তুলবেন না 10 মিনিট শান্ত আলোচনাই বেশি কাজের
আমি ভাষা ব্যবহার করুন
আমি ক্লান্ত বা আমি বিরতি চাই বললে কথা নরম থাকে দোষারোপ কমে, শোনা বাড়ে
এক সপ্তাহের পরিকল্পনা করুন
কবে ব্যবহার, কবে বিরতি, আর কবে পরিবারকে সময় দেবেনএই 3টা জিনিস লিখে রাখুন
একসাথে ছোট পরিবর্তন আনুন একদিনে সব ঠিক করার দরকার নেই
পরিবারের জন্য সহায়তার 3টি কাজের উৎস
BORO Contact টিম
সেটিংস, আত্ম-নিষেধ, আর অ্যাকাউন্ট সীমা নিয়ে সরাসরি সাহায্য নিন প্রশ্ন থাকলে লিখে পাঠান
পরিবারের একজন নির্ভরযোগ্য মানুষ
Dhaka-তে অনেকেই বড় ভাই, বোন, বা চাচার সঙ্গে কথা বলেন 1 জন বিশ্বস্ত মানুষ থাকলেই চাপ ভাগ হয়
bKash, Nagad, Rocket নিয়ন্ত্রণ
অযথা খরচ কমাতে আগে বাজেট ঠিক করুন টাকা দেখার আগে ব্যবহার-সীমা দেখা বেশি জরুরি
BORO Register-এর আগে এই 5টা বিষয় মিলিয়ে নিন
- দৈনিক সময়সীমা আগে সেট করুন
- পরিবারকে নিয়মটা একবার জানিয়ে দিন
- বিরতি নেওয়ার সময় ঠিক রাখুন
- চাপ বাড়লে সাথে সাথে লগআউট করুন
- দরকার হলে BORO APK-এর সাপোর্ট দেখুন
একবার নিয়ম বসালে মানাটা সহজ হয় পরে সেটা নিয়েই BORO App ব্যবহার করুন
BORO Download শুরু করুন BORO App সম্পর্কে আরও পড়ুন